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5.極限視頻：不要眨眼 感受荷爾蒙的躁動 體會靈魂深處的激情
1.科學描述生活方式
將活動分為慢走和健步，健步包括快走，慢跑和快跑
提倡健步這種有效的運動方 式。通過BMI，運動量，運動強度和時間分布來描述你的生活方式
2.運動計劃
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3.智能提醒
擺脫亞健康離不開智能提醒
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