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番茄工作法(The pomodoro technique)是簡單易行的時間管理方法,使用番茄工作法25分鐘內(nèi)專注工作,中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事,直到番茄時鐘響起,然后進行一次短暫休息,每4個番茄時段多休息一會兒。番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感。
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